ေယာက္်ား၊ မိန္းမအသံုးျပဳပံု ရွင္းလင္းခ်က္

"ေယာက္်ား" အသံုးျပဳပံုရွင္းလင္းခ်က္(Manual)
 
【ပစၥည္းအမည္】အမ်ားအားျဖင့္ ေယာက္်ားဟုသံုးႏႈန္း၊ လူၾကားသူၾကားတြင္ အမ်ဳိးသားသို႔မဟုတ္
ခင္ပြန္းဟုသံုးႏႈန္း၊ ေရွးယခင္က ၾကင္ယာေတာ္ဟုသံုးႏႈန္း

【ပါဝင္ပစၥည္း】 ေရ၊ ေသြး၊ အဆီဓါတ္ႏွင့္ ကာဘြန္၊ ဟိုက္ဒရုိဂ်င္ႏွင့္ ေအာက္စီဂ်င္ဓါတ္မ်ားပါဝင္

【စရိုက္လကၡဏာ】ဤပစၥည္းသည္ ေသးသြယ္သည့္ အခ်ဳိတံုးသ႑ာန္ရွိသည္။ သာမန္အားျဖင့္ မ်က္ႏွာျပင္အား ခ်ဳိၿမိန္တီတာေသာစကားမ်ားျဖင့္ ဖံုးအုပ္ထားသည္။ ထုိအရာမ်ားကို ဖယ္ရွားလိုက္လွ်င္ အညိဳေဖ်ာ့ေရာင္
အသားကိုေတြ႔ရသည္။ မဖယ္ရွားခင္ႏွင့္ဖယ္ရွားၿပီးမွာ အနည္းငယ္ ျခားနားေၾကာင္းေတြ႔ရမည္။
အခ်ိန္ႏွင့္လိုက္၍ ပံုသ႑ာန္ေျပာင္းလဲတတ္သည္။ ခါးကုန္းျခင္း၊ ထိပ္ေျပာင္ျခင္းသ႑ာန္မ်ား
ျဖစ္ေပၚတတ္သည္။ သို႔ေသာ္ ဆက္လက္အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။

【အသံုးဝင္ပံု】တစ္ကိုယ္တည္းေန အေၾကာက္လြန္ေရာဂါ (single phobia)ႏွင့္ မိခင္စိတ္ႀကီးမားသည
့္ေရာဂါအတြက္ အသံုးဝင္သည့္အျပင္ အသည္းကဲြႏွင့္ စဲြလမ္းျခင္းေဝဒနာကိုလည္း သိသိသာသာ အက်ဳိးရွိေစသည္။

【အသံုးျပဳပံု】တစ္သက္တြင္ တစ္ခုသာအသံုးျပဳရန္ အႀကံျပဳသည္။

【သတိထားရမည့္အခ်က္】 ဤပစၥည္းသည္ တစ္ကိုယ္ေရအမ်ဳိးသမီးမ်ားႏွင့္သာ သင့္ေတာ္သည္။
အသံုးျပဳခ်ိန္တြင္ သတိႏွင့္အသံုးျပဳရမည္။ ဤပစၥည္းေၾကာင့္ မ်က္ႏွာဖုေရာင္၊ အညိဳအမည္းစဲြခဲ့လ်င္
အသံုးျပဳေနရာမွ ခ်က္ခ်င္းရပ္လိုက္ပါ။ မရွိခဲ့ပါက ဆက္လက္အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။

【အတိုင္းအတာ သတ္မွတ္ခ်က္】 ဤပစၥည္းသည္ သာမန္အားျဖင့္ အေလးခ်ိန္၆၅ကီလိုမွ
၇၅ကီလိုအတြင္း ရွိသည္။ ထိုထက္ေက်ာ္လြန္ခဲ့ေသာ္ ဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္သည္။

【တားျမစ္ခ်က္】မည့္သည့္အခ်ိန္အခါတြင္ျဖစ္ေစ "အသံုးမက်"ဟု မေျပာရ။

【သိုေလွာင္ထားမည့္ေနရာ】သာမန္အပူခ်ိန္ေအာက္တြင္ ထားႏိုင္သည္။ အိမ္တြင္း ေလရေသာ
ေနရာသည္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။ အိမ္အျပင္တြင္ျဖစ္ပါက အမ်ဳိးသမီးမ်ားသည့္ေနရာတြင္ မထားရန္ႏွင
့္ ညအိပ္ညေန မထားခဲ့ရန္ သတိျပဳရမည္။

【အထုပ္အပိုး】အေနာက္တိုင္း၊ အေရွ႕တိုင္းဝတ္စံုမ်ားကို ရာသီဥတုႏွင့္လိုက္ၿပီး ေျပာင္းလဲႏိုင္သည္။

【ဒိတ္လြန္ေန႔စဲြ】စိတ္ခ်မ္းေျမ့ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း အတိုင္းအတာႏွင့္လိုက္ၿပီး တစ္သက္တာျဖစ္ႏိုင္သလို
အတိုဆံုးမွာ တစ္ရက္၊ တစ္လလည္းျဖစ္ႏိုင္သည္။

【အတည္ျပဳအမွတ္】အတည္ျပဳအမွတ္ကို အတြင္းစာသား လက္ထပ္လက္စြပ္ရွင္းလင္းခ်က္တြင္ ဖတ္ႏိုင္သည္။

【ထုတ္လုပ္သည့္ေနရာ】မိခင္ဝမ္းဗိုက္မွ အရပ္လက္သည္ သို႔မဟုတ္ ျပည္သူ႔ေဆးရံု

【အထူးအသိေပးခ်က္】အခ်စ္ႀကီး၊ ခံစားခ်က္ႀကီးေသာ အမ်ဳိးသမီးမ်ား သတိျပဳသံုးစဲြရမည္။
သို႔မဟုတ္ပါက စိတ္ရႈပ္ စိတ္ညစ္၊ စိတ္ထိခုိက္ေၾကကဲြႏိုင္သည့္ အေျခအေနမ်ား ျဖစ္ေပၚတတ္သည္။


"မိန္းမ" အသံုးျပဳပံုရွင္းလင္းခ်က္ (Manual)
 
【ပစၥည္းအမည္】အမ်ားအားျဖင့္ မိန္းမဟုသံုးႏႈန္း၊ လူၾကားသူၾကားတြင္ ဇနီးမယား သို႔မဟုတ
္ အမ်ဳိးသမီးဟုသံုးႏႈန္း၊ ေရွးယခင္က ၾကင္ယာေတာ္ဟုသံုးႏႈန္း

【ပါဝင္ပစၥည္း】 ေရ၊ ေသြး၊ အဆီဓါတ္ႏွင့္ ကာဘြန္၊ ဟိုက္ဒရုိဂ်င္ႏွင့္ ေအာက္စီဂ်င္ဓါတ္မ်ားပါဝင္

【စရိုက္လကၡဏာ】ဤပစၥည္းသည္ ေသးသြယ္သည့္ အခ်ဳိတံုးသ႑ာန္ရွိသည္။ သာမန္အားျဖင့္
မ်က္ႏွာျပင္အား မိတ္ကပ္၊ ႏႈတ္ခမ္းနီစေသာအရာမ်ားျဖင့္ ဖံုးအုပ္ထားသည္။ ထုိအရာမ်ားကို ဖယ္ရွား
လိုက္လွ်င္ အဝါေဖ်ာ့ေရာင္ အသားကိုေတြ႔ရသည္။ မဖယ္ရွားခင္ႏွင့္ ဖယ္ရွားၿပီးမွာ အနည္းငယ္ျခားနား
ေၾကာင္း ေတြ႔ရမည္။ အခ်ိန္ႏွင့္လိုက္၍ ပံုသ႑ာန္ေျပာင္းလဲတတ္သည္။ ဝျခင္း၊ အသားအေရတြန္႔ျခင္း
သ႑ာန္မ်ားျဖစ္ေပၚတတ္သည္။ သို႔ေသာ္ ဆက္လက္အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။

【အသံုးဝင္ပံု】တစ္ကိုယ္တည္းေန အေၾကာက္လြန္ေရာဂါ (single phobia)ႏွင့္ မ်ဳိးဆက္ျပန္႔ပြားသည့္ေရာဂါ
အတြက္ အသံုးဝင္သည့္အျပင္ အသည္းကဲြႏွင့္ စဲြလမ္းျခင္းေဝဒနာကိုလည္း သိသိသာသာ အက်ဳိးရွိေစသည္။

【အသံုးျပဳပံု】အတြင္းစိတ္၊ အျပင္စိတ္ႏွင့္ တစ္သက္တြင္ တစ္ခုသာအသံုးျပဳရမည္။ အက်ဳိးမထိေရာက္ပါက
အသံုးျပဳေနရာမွ ေခတၱရပ္နားၿပီး တတ္သိနားလည္ေသာ အိမ္ေထာင္ေရးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင
္သင့္သည္။ သို႔မဟုတ္ အခ်ိန္ကာလ တေအာင့္ေနၿပီးမွ ျပန္လည္အသံုးျပဳႏိုင္သည္။

【သတိထားရမည့္အခ်က္】 ဤပစၥည္းသည္ တစ္ကိုယ္ေရအမ်ဳိးသားမ်ားႏွင့္သာ သင့္ေတာ္သည္။
အသံုးျပဳခ်ိန္တြင္ သတိႏွင့္အသံုးျပဳရမည္။ ဤပစၥည္းေၾကာင့္ ေဘးျဖစ္မည့္အေျခအေနသို႔ေရာက္ခဲ့ေသာ္
အသံုးျပဳေနရာမွ ခ်က္ခ်င္းရပ္လိုက္ပါ။ မရွိခဲ့ပါက ဆက္လက္အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။ အရက္ေဆးလိပ
္မေသာက္ဘဲ အသံုးျပဳပါက ပိုအက်ဳိးထိေရာက္ေစသည္။

【အတိုင္းအတာ သတ္မွတ္ခ်က္】 ဤအရာသည္ သာမန္အားျဖင့္ အေလးခ်ိန္ ၄၅ကီလိုမွ ၅၅ကီလို
ိုအတြင္း ရွိသည္။ အေျခအေနအရ ေျပာင္းလဲမႈရွိသည္။

【တားျမစ္ခ်က္】မည့္သည့္အခ်ိန္အခါတြင္ျဖစ္ေစ "အသံုးမဝင္"ဟု မေျပာရ။

【သိုေလွာင္ထားမည့္ေနရာ】သာမန္အပူခ်ိန္ေအာက္တြင္ ထားႏိုင္သည္။ အိမ္တြင္းေအးျမေသာေနရာသည
္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။ အိမ္အျပင္တြင္ျဖစ္ပါက ျပင္းထန္ေသာေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ တိုက္ရိုက္ထိေတြ႔ျခင္းကို
ေရွာင္ရမည္။ ထားခ်င္သည့္ေနရာတြင္ထားၿပီး ေမ့ေလ်ာ့၊ ဂရုမစိုက္ျခင္းမျပဳရန္ အထူးတားျမစ္သည္။

【အထုပ္အပိုး】ေခတ္ေပၚအဝတ္အစားမ်ားကို ရာသီဥတုႏွင့္လိုက္ၿပီး ေျပာင္းလဲႏိုင္သည္။

【ဒိတ္လြန္ေန႔စဲြ】စိတ္ခ်မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း အတိုင္းအတာႏွင့္လိုက္ၿပီး တစ္သက္တာျဖစ္ႏိုင္သလို
အတိုဆံုးမွာ တစ္ရက္၊ တစ္လလည္းျဖစ္ႏိုင္သည္။

【အတည္ျပဳအမွတ္】အတည္ျပဳအမွတ္ကို အတြင္းစာသား လက္ထပ္စာခ်ဳပ္ရွင္းလင္းခ်က္တြင္ ဖတ္ႏိုင္သည္။

【ထုတ္လုပ္သည့္ေနရာ】ေယာကၡထီး ေယာကၡမ

【အထူးအသိေပးခ်က္】

(၁) အိမ္ေထာင္မက်ေသးေသာအမ်ဳိးသားမ်ား အသံုးမျပဳခင္ အသံုးျပဳပံုရွင္းလင္းခ်က္ကို ေသေသခ်ာခ်ာ
ဖတ္ၿပီး ရွင္းလင္းခ်က္အတိုင္း လိုက္နာအသံုးျပဳရမည္။ သို႔မဟုတ္ အိမ္ေထာင္ေရးပညာရွင္တို႔ လမ္းညႊန္
သည့္အတိုင္း လိုက္နာအသံုးျပဳရမည္။

(၂) ဤပစၥည္းႏွင့္ မတည့္သူမ်ား၊ အလာဂ်ီျဖစ္တတ္သူမ်ား သံုးစဲြရန္မသင့္ပါ။

(၃) အလားတူပစၥည္းမ်ဳိး လက္ရွိအသံုးျပဳေနသူမ်ား ဤပစၥည္းႏွင့္တၿပိဳင္တည္း အသံုးမျပဳရန္အထူးတားျမစ္သည္။

(၄) ဤပစၥည္းသည္ ဆရာဝန္ေဆးစာမပါဘဲ အလြတ္ဝယ္၍ရေသာ ပစၥည္းျဖစ္လွ်င္ကစ မွတ္ပံုတင္ၿပီးမွ
ဝယ္ယူရသည့္အျပင္ မဝယ္ယူခင္ လိုအပ္ေသာ စာရြက္စာတမ္းမ်ားလည္း လိုအပ္သည္။

(၅) ဤပစၥည္းအား ကေလးသူငယ္ အသက္အရြယ္မျပည့္သူမ်ား ထိေတြ႔ႏိုင္သည့္ေနရာတြင္ မထားပါႏွင့္။


မူရင္း-- http://tieba.baidu.com/f?kz=39108473

ႏိုင္းႏိုင္းစေန (Friday, June 03, 2011)