သင္႔က်န္းမာေရးအတြက္ ဒါေတြသိရဲ႔လား

~~အိပ္ေရးမ၀ျခင္းေၾကာင္႔ မွတ္ညဏ္ဆုံးရွဳံးတာ ဟုတ္ပါသလား~~

ဟားဗတ္တကၠသိုလ္မွ မၾကာခင္က ေလ႔လာမူ႔အရ အိပ္ေရးမ၀တဲ႔
တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသားေတြဟာ မွတ္ညဏ္နဲ႔ပတ္သက္ျပီး စစ္ေဆးမူ႔
ျပဳလုပ္ရာမွာ ဆိုးဆိုးရြားရြားလုပ္ေဆာင္နိုင္
ေျခ ၄၀ ရာခိုင္နုန္းမွာ ရိွတယ္လို႔
ဆိုလိုပါတယ္။


~~အိပ္ျပီးနိုးလာတိုင္း အေၾကာဆန္႔ရင္ ဘယ္လိုအက်ိဳးထူးပါသလဲ~~

တစ္ေရးအိပ္ျပီး နိုးလာတိုင္း ေၾကာင္ေတြအေၾကာဆန္႔ေလ႔ ရိွသလို လူေတြလဲ
အိပ္ျပီးနိုးလာတိုင္း အေၾကာဆန္႔ထုတ္ေပးတာ သင္႔ၾကြက္သားေတြကို နိးၾကားေစတဲ႔
နညးလမ္းေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ျပီး ခနၱာကိုယ္တြင္းမွာ ေသြးလည္ပတ္မူ႔ေကာင္းေစပါတယ္။


~~အနီေရာင္ ငရုတ္သီး၏အစြမ္းအာနိသင္ကို သိခ်င္ပါတယ္~~

မုန္လာဥနီလိုပဲ အနီေရာင္ငရုတ္သီးေတြဟာ ေနေလာင္ဒဏ္ေၾကာင္႔ အေရျပား
ထိခိုက္မူ႔ေလ်ာ႔က်ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။


~~အသက္ၾကီးသူေတြ ဆားစားသုံးမူ႔မ်ားရင္ ဘယ္လိုျဖစ္တတ္ပါသလဲ~~

အသက္ ၄၀ ေက်ာ္လာသူေတြ ဆားစားသုံးမူ႔မ်ားပါက ေသြးဖိအားတက္ေစျပီး
နွလုံးတိုက္ခိုက္ခံရနိုင္ေျခနဲ႔ ေလျဖတ္နိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။အသင္႔စား အစားအေသာက္
ေတြမွာ ဆားပါ၀င္မူ႔မ်ားအတြက္ ဆားပါ၀င္မူ႔အနည္းအမ်ားကို ဖတ္ၾကည္႔ျပီးမွ ၀ယ္ယူ
သင္႔ပါတယ္။


[3.7.12]အဂၤါေန႔ထုတ္ ျပည္ျမန္မာဂ်ာနယ္မွ ..